今期最強寒波が押し寄せているとのことで、一気に寒くなってきました。それが原因なのかはハッキリしないのですが（もしかすると家族が外でウィルスか病原菌をもらってきた可能性もある）、急に体調を崩してしまいました。
すぐに葛根湯を飲んで、十分に眠ったら快復したので、インフルエンザなど深刻なものではなかったようです。
いくら体調管理をしていても、体調不良を完全に防ぐことは難しいと思います。とくに、年齢を重ねてくると、基本的な免疫や体力が落ちてくるので、どうしても崩しやすくなりがちだと思われます。素人考えなので、実際には違うのかもしれませんが、若いときよりも回復力は落ちているように感じているので、全く間違っているわけではないのだろうな、と思っていますが。
皆さまも、ご注意ください。